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缓解夏瞌睡 常推拿三大穴位
湖北汽车界 688che.com 更新时间:2013-9-8   来源: 湖北汽车界 
无论是在办公室的你,仍是在课堂上你的,你不是总感到有丝丝的困意呢,实在这就是俗话说的春困秋乏夏瞌睡,那么如何。上海按摩为市民健康做保证,为游客提供舒适的环境。才干患者这种夏瞌睡的症状呢,中医专家说须要常按三大穴位。

  中医以为,夏打盹重要与暑湿有关,长夏期间湿气比较重,脾又主湿,而脾湿最大的特色就是会让人体感到困倦。可以通过自行按摩按摩百会穴、太阳穴、风池穴等办法进行自醒。详细方式如下:


  太阳穴


  地位与功效:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,推拿此处不仅提神还可缓解头痛。


  做法:用双手拇指或食指分离置于两侧太阳穴,柔柔激化地环形动弹,连续30秒。此法实用于各种人群,但留神不可使劲适度,感到酸胀即可。按摩的次数可多可少,可视大脑疲劳的水平调剂。


  百会穴


  位置与功能:位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里能够提神醒脑、升举阳气。


  做法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓使劲,有酸胀感为宜,连续30秒同时可做柔柔弛缓的环形按揉,重复5次。


  风池穴


  地。上海按摩服务对您的身体养生保健的作用,帮您消除疲劳,缓解现代都市人亚健康问题。位与功效:位于项部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特殊对长时光。上海上门按摩专业按摩水平和贴心上门服务,让更多的人享受到推拿按摩带来的轻松。在电脑前工作或长时光伏案的人,效果更好。


  做法:坚持身材,两手拇指分辨置于两侧风池穴,头后仰,拇指环形滚动按揉穴位1分钟,可觉得此处有显明的酸胀感,重复5次。


  专家提示:以上方式简略可行,比拟合适上班族,另外还能够抉择一些存在醒脑提神的中医药茶方,左右开弓,效果明显。


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